Le yoga prénatal

Le yoga prénatal

Beaucoup de personnes m’ont demandé comment je faisais pour vivre une grossesse si sereine. Ils me voyaient toujours souriante et très apaisée. Je leur répondais : « Mon secret, c’est le yoga ». Comme tu le sais sûrement, le yoga fait partie intégrante de ma vie....
Le chakra sacré

Le chakra sacré

Le chakra sacré est le deuxième chakra des 7 principaux chakras. Il reflète la couleur orange, et se trouve en-dessous du nombril, au-milieu du bas ventre. Il se nomme Svadhisthana et il symbolise l’eau. Il représente le mouvement, le besoin de se déplacer et...
Les bienfaits du yoga

Les bienfaits du yoga

Cela fait plusieurs années que le yoga est entré dans ma vie. Je le pratique tous les jours, il fait partie de ma stabilité. Beaucoup de personnes te le diront : le yoga change la vie, que ce soit au niveau mental ou physique. Avant de découvrir le yoga, je faisais...
Le pouvoir des mantras

Le pouvoir des mantras

Depuis que j’ai commencé le Kundalini yoga, ma vie est rythmée par l’utilisation de mantras. J’en écoute tous les jours que ce soit quand je conduis, quand je suis chez moi ou bien tout simplement lors de mes séances de yoga. Ils me sont indispensables. Certains...
La Pleine Lune

La Pleine Lune

Le cycle lunaire dure 28 jours. Durant cette période, la Lune subit différentes phases : La Nouvelle Lune (elle n’est pas visible dans le ciel) Le Premier Croissant Le Premier Quartier La Lune Gibbeuse Croissante La Pleine Lune La Lune Gibbeuse Décroissante Le Dernier...
Les chakras

Les chakras

Les chakras : qu’est-ce que c’est ? Pour commencer, le mot “chakra” provient de la culture Hindouiste. Ce terme provient de certains écrits sacrés très anciens. La philosophie du Yoga l’a réutilisé afin d’expliquer aux élèves l’intérêt...